Biofeedback
Biofeedback é uma técnica da área da Saúde, que surgiu nos Estados Unidos, nos anos 1960.
Os métodos usados servem para monitorar as funções do corpo, de modo que a pessoa se conscientize e passe a ter mais controle sobre seu organismo.
No nosso caso, o biofeedback é focado na respiração, para que a pessoa consiga se adaptar ao estresse controlando seus movimentos respiratórios. O objetivo é melhorar a saúde física controlando a saúde emocional.
Os métodos usados servem para monitorar as funções do corpo, de modo que a pessoa se conscientize e passe a ter mais controle sobre seu organismo.
No nosso caso, o biofeedback é focado na respiração, para que a pessoa consiga se adaptar ao estresse controlando seus movimentos respiratórios. O objetivo é melhorar a saúde física controlando a saúde emocional.
Explicando melhor, a respiração e os batimentos cardíacos se alteram dependendo dos níveis de estresse, e o biofeedback vai ajudar a pessoa a ter mais controle sobre esses movimentos involuntários, fazendo com que ela alcance um relaxamento fisiológico, reduzindo dor, estresse e ansiedade, potencializando tanto a eficiência de suas ações para manter a saúde e aumentar a alegria de viver.
