Programa de educação para desenvolver habilidades para autogestão da dor (15 encontros em ritmo quinzenal)
Esse programa visa responder às necessidades não atendidas de pacientes de baixa renda que sofrem de dor crônica. O programa consiste de apresentações psicoeducacionais de 30 minutos, 30 minutos de troca entre os participantes e 30 minutos para aprender estratégias de autogestão que podem ser aplicadas em casa. Estas incluem:
- Entendendo a dor crônica e a necessidade de estabelecer metas
- Relaxamento e atividades físicas apropriadas para reduzir o estresse
- Meditação e atenção plena
- Desenvolver habilidades de comunicação baseadas na autocompaixão
- Terapia corporal com massagem terapêutica
- Adotando uma alimentação saudável
- Higiene do sono: uma preparação para dormir bem
- Música para gerenciar a emoção
- Planejamento de manutenção para incorporar essas atividades a longo prazo
Orientação para consulta médica relacionada a dor
Você já passou pela experiência de estar diante de um profissional de saúde para falar sua dor e se vê hesitante ou com dificuldade de dizer exatamente como a dor está afetando a sua vida, atividades, relacionamentos amorosos, amigos, trabalho e família? É para isso que oferecemos um serviço de orientação para ajudar você a organizar informações sobre sua dor, reconhecer fontes de estresse na sua vida, relacionar dúvidas sobre sua dor e sobre o tratamento. Tudo isso, para você tirar o máximo proveito da consulta. Na maioria das vezes, a consulta dura apenas 10 minutos e você deve conseguir fornecer o máximo de informações para que o profissional possa fazer uma avaliação, diagnóstico da sua dor e propor um tratamento para você.
Orientação Espiritual e filosófica para a vida
Oferecemos orientação espiritual e filosófica para a vida, especialmente em situações de dificuldade e crise provocadas pelo sofrimento emocional. Isso será feito em encontros de aconselhamento e reflexão previamente agendados com uma pessoa de referência.
Florais de Bach
Dança Circular
Educação em dor
3 – Encontros de espiritualidade para o bem-estar
TODO 4º DOMINGO DAS 17H ÀS 18H
Convidamos as pessoas interessadas em refletir sobre temas relacionados à espiritualidade na vida cotidiana a participar de nosso grupo Espiritualidade para o Bem-estar, no 4º domingo de cada mês, das 17h às 18h.
Essas reuniões são realizadas on-line, via meeting (encaminharemos as instruções para participar).
Os grupos estão abertos a qualquer pessoa que poderá comparecer conforme sua necessidade. As reuniões geralmente têm a duração de uma hora.
Este serviço NÃO será cobrado. Pedimos uma colaboração opcional de R$15,00.
Se você tiver perguntas específicas sobre o grupo, entre em contato conosco
Inscreva-se aqui e JUNTE-SE AO GRUPO DE ESPIRITUALIDADE PARA O BEM-ESTAR.
INFORMAÇÕES SOBRE DOR
Um pouco de história e a importância de tratar a dor
A dor crônica é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma preocupação importante e global do sistema de saúde pública dos países e um fardo para quem a sente. No Brasil, é alarmante o número de pessoas que sofrem de dor e não têm acesso ou têm acesso inadequado ao tratamento da dor. Uma pesquisa realizada em 2015-2016 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), com apoio da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED), revelou que, no Brasil, 37% da população convivem com dor crônica por pelo menos seis meses consecutivos e 42% sofrem de algum tipo de dor.
A dor é uma das condições de saúde mais comuns que mobilizam as pessoas a buscar ajuda médica e a afastamentos do trabalho.
Devido à falta de conhecimento sobre dor, diariamente pessoas com dor crônica enfrentam desafios em diferentes ambientes como trabalho, família, amigos, profissionais de saúde para fazer com que sua dor seja reconhecida, avaliada e tratada. Em razão dos profundos efeitos da dor e do sofrimento na vida, a pessoa com dor crônica não poderia ficar sem assistência. O tratamento da dor é um direito humano e o alívio do sofrimento uma questão de justiça social, pois é fundamental que, na nossa sociedade, condições de sofrimento adicionais sejam reconhecidas para a formulação de políticas visando eliminá-las.
Conheça nossa cartilha sobre dor!